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臺北市松山社大【戲遊樂齡人生】課程試聽

8/30(一)晚上8:00-9:00 採線上視訊方式進行,上課前15分鐘開放進入會議室。

視訊會議google meet,請點選以下連結: meet.google.com/atj-bdah-swm

或直接輸入代碼:atj-bdah-swm

課程說明影片,請瀏覽https://youtu.be/Dq9vhWW_bfw

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新北市圖萬里分館_樂齡讀書會2015.11.13

104年9月8日起連續8週在萬里分館進行樂齡讀書會

其中因颱風活動順延一週,於104年11月3日進行完畢。

活動相片,請瀏覽相簿

http://eqsmart888.pixnet.net/album/set/15026758


8次課程規劃如下


樂齡讀書會 歡喜來逗陣

樂齡生活不是等待的人生,而是要隨著年齡的增長,仍能注入美麗和創造力,提昇生活技能與生活品質。因此,樂齡讀書會將藉由繪本故事、體驗活動、遊戲與藝術等素材,與您討論有關樂齡生活的相關議題,並讓成員形成互動支持力量,與增進社會互動,強化心理健康,減少老年憂鬱,增進者成功面對老化的能力,以建立老年自信心,提升個人的價值感與成就感。

 

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主題

說明

1

樂齡逗陣來樂學

--樂齡讀書會粉墨登場

透過認識活動讓成員從陌生到熟悉,進而成為團隊學習的夥伴。

2

樂齡人生七十正開始

--快樂人生從「心」開始

省思目前生活的限制與選擇,期勉成員能夠突破限制,選擇更有品質的生活。

3

家庭要有愛才幸福

--家家有本幸福的經

期望藉由家庭理論與經驗分享,能夠將「家家有本難念的經」轉變成「家家有本幸福的經」。

4

明天的氣力靠自己

--中高齡的休閒活動探索

適合中高齡的休閒活動介紹,並提醒成員須考量個人差異選擇合適的休閒活動。

5

天然的尚好「笑」就對了

--找回積極正向的力量

快樂是什麼?快樂、積極正向的意念能夠產生驚人的力量,為生活注入活水,常保年輕的心。

6

天天都有好心情

--有效的情緒管理

情緒是由信念所產生的,想要擁有好情,必須身心靈合一,與週遭相關的人、環境達成生態平衡。

7

你的錢夠用嗎?

--中高齡者的理財規劃

錢乃身外之物,也非萬能,但沒錢萬萬不能!所以,你的錢夠用嗎?如何做好個人財務管理?

8

讓世界更美麗

--關懷社會,讓愛傳出去

雖然高齡者是社會資源的使用者,但是透過「社會參與」高齡者也可以是社會資源的提供者。

 

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陳德泉的心世界 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

運動保健康,馬到成功

2014農曆年即將到來,提醒自己運動保健康。

誠如郭爺爺在上課中,一直提醒大家要運動才能保健康。

郭爺爺每天運動一小時,包括平甩手、健康十巧手......

只要有利身心健康的運動,他知道了就會去做。

運動保健貴在持之以恆,年輕時便要儲存,我們卻容易因為工作忙碌而忘了。

現在記起來也不嫌晚,就從馬年開始,學著郭爺爺的精神,要將運動排入每天的行程當中。

家庭、事業、健康都要兼顧。

預祝大家新的一年,一馬當先、馬到成功。

P1200897.JPG IMAG2541.jpg  

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陳德泉的心世界 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()